मकई और काली आंखों वाले मटर के सलाद के साथ बारबेक्यू की गई पसलियां

मकई और काली आंखों वाले मटर के सलाद के साथ बारबेक्यू की गई पसलियां
मकई और काली आंखों वाले मटर सलाद के साथ बारबेक्यू की गई पसलियां आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 657 कैलोरी, 63 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.57 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और खरीदे गए बेबी बैक पोर्क पसलियों, जलेपीनो मिर्च, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । मकई और काली आंखों वाले मटर के सलाद के साथ बारबेक्यू की गई पसलियां, मकई और काली आंखों वाले मटर का सलाद, तथा मकई और काली आंखों वाले मटर के साथ जंगली चावल का सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में साल्सा, मक्का, काली आंखों वाले मटर, शिमला मिर्च, सीताफल और जलेपीनो मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बेल मिर्चबेल मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
साल्सासाल्सा
मकईमकई
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें । लगभग 10 मिनट तक गर्म होने तक पसलियों को ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
रैक को 4-रिब वर्गों में काटें या व्यक्तिगत पसलियों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
4
मकई और काली आंखों वाले मटर सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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