मकई और पेकन पिलाफ
मकई और पेकान पिलाफ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 128 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इंस्टेंट ब्राउन राइस, पेकान, पार्सले और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू पेकन पिलाफ, पेकन चावल पिलाफ, तथा पेकन चावल पिलाफ.
निर्देश
नमक और वसा को छोड़कर, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं ।
इस बीच, खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; प्याज जोड़ें, और 5 से 6 मिनट या भूरा होने तक पकाएं ।
मकई और तुलसी जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 2 मिनट पकाना ।
गर्मी से निकालें; चावल, अजमोद, पेकान, दही आधारित प्रसार और नमक जोड़ें । धीरे से टॉस करें ।