मकई और पेपिटास के साथ ग्रील्ड मछली टैकोस

मकई और पेपिटास के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 41 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 565 कैलोरी. के लिए $ 4.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. कानों का मिश्रण मकई, लहसुन नमक, नीबू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह भाप से भरा रसोई द्वारा आप के लिए लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो भुना हुआ मकई मछली टैकोस, मकई साल्सा के साथ मसालेदार मछली टैकोस, तथा कुरकुरे मकई साल्सा के साथ उग्र मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपनी बाहरी ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
एक नम कागज तौलिया में मकई के प्रत्येक कान को रोल करें । माइक्रोवेव 2 मिनट।
मकई के प्रत्येक कान पर जैतून का तेल ब्रश करें ।
लहसुन नमक और पेपरिका के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ मछली को ब्रश करें ।
एक कटोरे में, क्रेमा सॉस सामग्री को एक साथ हिलाएं ।
ग्रिल ग्रेट्स को थोड़े से जैतून के तेल से ब्रश करें । हम एक ही समय में मकई और मछली को ग्रिल करेंगे ।
ग्रिल पर मकई जोड़ें (खाना पकाने के दौरान अक्सर घुमाएं) । मछली को हर तरफ 3 मिनट के लिए ग्रिल करें, इस बात का ध्यान रखें कि मछली को ओवरकुक न करें । ग्रिलिंग के अंतिम मिनट के दौरान, मकई टॉर्टिला को ग्रिल पर फेंक दें, आधा पलट दें ।
एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करके, मकई से कर्नल्स को काट लें । गोभी, मछली का एक टुकड़ा, एक चम्मच सॉस, मक्का, टमाटर, चूने का एक निचोड़ और पेपिटास के छिड़काव के साथ टैकोस को इकट्ठा करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
![चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस]()
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।