मकई के साथ गर्मियों के साग पर जन बिरनबाम का भुना हुआ चिकन

मकई के साथ गर्मियों के साग पर जन बिरनबाम का भुना हुआ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1823 कैलोरी, 93g प्रोटीन की, तथा 135 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास प्याज, जैतून का तेल, शैंपेन सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 13 घंटे और 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ बीट और हेज़लनट्स के साथ ग्रीष्मकालीन साग और जड़ी बूटी, भुना हुआ मकई तबौली और गर्मियों में मकई के लिए ओड, तथा भुना हुआ मकई और काली मिर्च सलाद के साथ साग समान व्यंजनों के लिए ।