मकई के साथ तीन बीन सलाद

मकई के साथ तीन बीन सलाद
मकई के साथ तीन बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 243 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 14 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गार्बानो बीन्स, किडनी बीन्स, वैक्स बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो हरी बीन, भुना हुआ मकई और ब्लैक बीन सलाद, ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद-मसालेदार मैक्सिकन सलाद / साइड डिश, तथा दो सेम और मकई सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में किडनी बीन्स, वैक्स बीन्स, हरी बीन्स, गार्बानो बीन्स, मक्का, मशरूम, प्याज, हरी बेल मिर्च, साइडर सिरका, 1/2 कप चीनी, वनस्पति तेल, काली मिर्च, नमक, तुलसी और अजवायन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
छोलाछोला
एप्पल साइडर सिरकाएप्पल साइडर सिरका
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
काली मिर्चकाली मिर्च
राजमाराजमा
हरी बीन्सहरी बीन्स
मशरूममशरूम
वैक्स बीन्सवैक्स बीन्स
अजवायनअजवायन
तुलसीतुलसी
प्याजप्याज
चीनीचीनी
मकईमकई
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
8 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेटर में चिल करें ।
3
बीन सलाद में 1/4 कप चीनी डालें । सिरका स्वाद को संतुलित करने के लिए यदि आवश्यक हो तो स्वाद लें और अधिक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
चीनीचीनी

उपकरण

सामग्री

425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसgarbanzo सेम, सूखाgarbanzo सेम, सूखा425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकिडनी बीन्स, सूखा हुआकिडनी बीन्स, सूखा हुआ128जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ मशरूम, सूखाकटा हुआ मशरूम, सूखा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहरी बीन्स को काटें, सूखा हुआहरी बीन्स को काटें, सूखा हुआ1हरी मिर्च की घंटी, cubedहरी मिर्च की घंटी, cubed1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमोम सेम, सूखामोम सेम, सूखा432जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे कर्नेल मकई, सूखापूरे कर्नेल मकई, सूखा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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