मकई, टमाटर, और एवोकैडो साल्सा

मकई, टमाटर, और एवोकैडो साल्सा आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 195 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, बेलसमिक सिरका, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक है बल्कि सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ताजा मकई, टमाटर और एवोकैडो साल्सा, मकई टमाटर एवोकैडो साल्सा सलाद, तथा एवोकैडो, टमाटर और मकई का सलाद / सालसा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मकई को काट लें और कोब से गुठली काट लें । उबलते नमकीन पानी में गुठली को 7 से 10 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
एक कटोरे में मकई, टमाटर और शेष सामग्री को मिलाएं, मिश्रित होने तक हिलाएं ।
बचे हुए साल्सा को टॉर्टिला चिप्स के साथ, या ग्रिल्ड चिकन के साथ मैदा टॉर्टिला में स्वादिष्ट रैप के लिए परोसें ।