मकई, पट्टीपैन स्क्वैश, और चेडर फ्लैटब्रेड

मकई, पट्टीपैन स्क्वैश, और चेडर फ्लैटब्रेड के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 363 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में पैटिपैन, काली मिर्च, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्विनोन और ताजा मकई के साथ भरवां पैटिपैन स्क्वैश, मकई, स्क्वैश, और हरी प्याज फ्लैटब्रेड, तथा ओवरस्टफ्ड पैटिपैन स्क्वैश.