मकई, मीठा प्याज, और टमाटर का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? मकई, मीठा प्याज, और टमाटर का सलाद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 78 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चावल के सिरके, टमाटर, चूने का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 36 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा तुलसी ड्रेसिंग और क्रम्बल ब्लू चीज़ के साथ ग्रिल्ड कॉर्न और टमाटर-मीठा प्याज का सलाद, टोस्टेड कॉर्न-मीठा प्याज सलाद, तथा अंजीर, टमाटर और मीठा प्याज का सलाद.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, मकई, टमाटर, मीठा प्याज, हरा प्याज और सीताफल मिलाएं । मिश्रण पर नींबू का रस निचोड़ें, और मिलाएं । स्वाद के लिए चावल के सिरके में हिलाओ; आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली मात्रा मकई की मिठास और चूने की अम्लता पर निर्भर करेगी । कोषेर नमक के साथ सीजन ।
ढककर 45 मिनट से एक घंटे तक ठंडा करें । सेवा करने से पहले हिलाओ ।