मकई, लाल मिर्च, एवोकैडो और चूने के साथ ब्लैक बीन सलाद-सीताफल विनैग्रेट

मकई, लाल मिर्च, एवोकैडो और चूने के साथ ब्लैक बीन सलाद-सीताफल विनैग्रेट
मकई, लाल मिर्च, एवोकैडो और चूने के साथ ब्लैक बीन सलाद-सिलेंट्रो विनैग्रेट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 497 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कान मकई, छिछले, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 3360 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो ब्लैक बीन, कॉर्न, और लाल मिर्च का सलाद लाइम सीलेंट्रो विनैग्रेट के साथ, एवोकैडो, ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद लाइम-जीरा विनैग्रेट के साथ, तथा सीलेंट्रो-लाइम विनैग्रेट के साथ झींगा, मकई और एवोकैडो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

850जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफल, गार्निश करने के लिए और अधिककटा हुआ सीताफल, गार्निश करने के लिए और अधिक3कान ताजा मकई, पकाया, ठंडा और गुठली सिल काट दियाकान ताजा मकई, पकाया, ठंडा और गुठली सिल काट दिया92 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (मुझे कोलाविटा पसंद है)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (मुझे कोलाविटा पसंद है)2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2हसनैन, डाॅ.हसनैन, डाॅ.62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लाइम जेस्ट (उन्हें रस देने से पहले नीबू को ज़ेस्ट करना सुनिश्चित करें)लाइम जेस्ट (उन्हें रस देने से पहले नीबू को ज़ेस्ट करना सुनिश्चित करें)2लाल मिर्च की घंटी, dicedलाल मिर्च की घंटी, diced2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ प्याज़ (आपको एक मध्यम प्याज़ की आवश्यकता होगी)कीमा बनाया हुआ प्याज़ (आपको एक मध्यम प्याज़ की आवश्यकता होगी)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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