मकई स्वाद III
मकई स्वाद तृतीय अपने साइड डिश नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 696 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पिसी हुई हल्दी, नमक, अजवाइन के बीज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 57 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं गर्मियों का आनंद लें: मीठा और मसालेदार मकई का स्वाद, टमाटर-मकई के स्वाद के साथ स्वीट कॉर्न फ़्लांस, तथा मकई स्वाद.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, मकई, गोभी, प्याज, हरी शिमला मिर्च, लाल शिमला मिर्च, सफेद चीनी, पिसी हुई सूखी सरसों, अजवाइन के बीज, सरसों के बीज, नमक, हल्दी, सेब साइडर सिरका और पानी मिलाएं । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें और 20 मिनट उबालें ।
मिश्रण को बाँझ कंटेनरों में स्थानांतरित करें । परोसने तक फ्रिज में सील और ठंडा करें ।