मकई स्वाद के साथ जलती हुई झींगा

मकई के स्वाद के साथ जलती हुई झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 37 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 292 कैलोरी. के लिए $ 4.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, नींबू का रस, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं त्वरित मकई स्वाद के साथ तीन-चिली-धूल चिंराट, झींगा के साथ मकई और सूखे टमाटर का सूप-प्याज का स्वाद, तथा बेकन-मकई-चिली स्वाद पर पैन सियर झींगा और स्कैलप्स.
निर्देश
पहले 3 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
तेज आंच पर 14 इंच की कड़ाही गरम करें ।
कड़ाही में तेल डालें, कोट करने के लिए घुमाएं ।
कड़ाही में प्याज़, लहसुन और जलेपियो डालें; 30 सेकंड या बस तब तक भूनें जब तक कि प्याज़ भूरे रंग के न होने लगें ।
कड़ाही में झींगा डालें; 3 मिनट या झींगा के पक जाने तक भूनें ।
मकई जोड़ें; 1 मिनट या सिर्फ मकई के गर्म होने तक भूनें । रस मिश्रण में हिलाओ; सीताफल के साथ छिड़के ।