मकई सलाद द्वितीय है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 175 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, नमक, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 28 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे 10 महान मकई एस प्लस ग्रील्ड मकई और पसिला काली मिर्च सलाद, कॉर्न केक पर लाइम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड कॉर्न सलाद, तथा भुना हुआ मकई सलाद के साथ कूल कॉर्न सूप सबसे ऊपर है.
निर्देश
1
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में, मकई, खीरे, प्याज और टमाटर को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ी
टमाटर
प्याज
मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउल
2
खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, सिरका, नमक, सरसों और अजवाइन के बीज को एक साथ फेंककर ड्रेसिंग तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन बीज
मेयोनेज़
खट्टा क्रीम
सरसों
सिरका
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
मकई मिश्रण में जोड़ें और टॉस करें जब तक कि सभी सामग्री समान रूप से लेपित न हों ।