मछुआरे का कैच चावडर

मछुआरे की पकड़ चावडर एक है पेस्केटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 370 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । आटा, डिब्बाबंद टमाटर, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्रकाश क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम स्कोन एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मछुआरे का कैच पास्ता, धारीदार बास चावडर से ' पकड़, तथा मछुआरे का चावडर.

सामग्री

सर्विंग्स:

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

साबुत छिलके वाले टमाटर, मैश किए हुए 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटी हुई गाजर 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ अजवाइन 2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए 6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

कॉड fillets, cubed 0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

सूखे मेंहदी 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सूखी सफेद शराब 33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

सभी उद्देश्य आटा 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ ताजा अजमोद 791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

हल्की क्रीम 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ प्याज 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

(या तो या नियमित)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।