मछली और चिप्स
नुस्खा मछली और चिप्स आपके स्कॉटिश लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 45 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.59 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 392 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में युकोन गोल्ड आलू, नींबू, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो बीयर पस्त मछली (मछली एन ' चिप्स के लिए), बीयर पस्त मछली (मछली और चिप्स), तथा मछली और चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
450 एफ के लिए हीट टोस्टर ओवन ।
आलू, 2 बड़े चम्मच तेल, 1 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और 4 चम्मच थाइम को टोस्टर-ओवन बेकिंग ट्रे में रखें और टॉस करें ।
एक परत में फैलाएं और बीच-बीच में हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, 25 से 30 मिनट तक बेक करें ।
एल्यूमीनियम पन्नी के एक बड़े टुकड़े में स्थानांतरित करें और गर्म रखने के लिए लपेटें । ट्रे को मिटा दें ।
कॉड को ट्रे में रखें । आधा नींबू पतला टुकड़ा। नींबू के स्लाइस, लहसुन, केपर्स, और शेष नमक, काली मिर्च, और थाइम स्प्रिंग्स के साथ कॉड को शीर्ष करें ।
बचे हुए तेल से बूंदा बांदी करें ।
आकार के आधार पर, 8 से 12 मिनट तक पकने तक बेक करें ।
कॉड और आलू को अलग-अलग प्लेटों में स्थानांतरित करें । शेष नींबू को ट्रे के ऊपर आधा निचोड़ें और लगभग 5 मिनट तक रस के गर्म होने तक ओवन में वापस आ जाएं ।
मछली और आलू के ऊपर सॉस डालें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Santa Margherita Pinot Grigio]()
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.