मछली शोरबा के साथ सिसिलियन कूसकूस (कुस्कस कॉन ब्रोडो डी पेस)

मछली शोरबा के साथ सिसिलियन कूसकूस (कुस्कस कॉन ब्रोडो डी पेस)
मछली शोरबा के साथ सिसिलियन कूसकूस (कुस्कस कॉन ब्रोडो डी पेस) एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.34 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 671 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्तियों, फ्लैट-पत्ती अजमोद, पानी और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । बे पत्तियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य सेब की चटनी चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रेप्स के साथ शोरबा (क्रेस्पेल एन ब्रोडो), ज़ुप्पा डी पेस मछली सूप, तथा ग्रैन फ्रिटो डी पेस (मछली का मिश्रित तलना) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार कूसकूस तैयार करें । इस बीच, मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े बर्तन या डच ओवन में, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
प्याज जोड़ें और इसे नरम होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
लहसुन और कुछ चुटकी पेपरोनसिनो डालें और प्याज के पारभासी होने तक और लहसुन के सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटेंस्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
4
टमाटर और अजवाइन डालें और लगभग 20 मिनट तक नरम और गूदेदार होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
5
मछली में लेट जाओ और सॉस के साथ कवर करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
नमक और काली मिर्च के साथ टमाटर ध्यान केंद्रित, अजमोद, दालचीनी, और बे पत्तियों और मौसम जोड़ें । पानी से ढक दें, उबाल लें, आँच को कम करें और बिना ढके 30 मिनट तक उबालें । एक छलनी के माध्यम से स्टॉक को तनाव दें, सभी रसों को दबाएं । ठोस पदार्थों को त्यागें और शोरबा को एक साफ सॉस पैन में स्थानांतरित करें । 4 या 5 कप शोरबा होना चाहिए; यदि आवश्यक हो तो पानी में हलचल करें । मसाला के लिए स्वाद और आवश्यकतानुसार समायोजित करें । कावर और गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर ध्यान केंद्रितटमाटर ध्यान केंद्रित
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
सभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटासभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटा
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
कूसकूस को एक बड़े, चौड़े सर्विंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
इसके ऊपर 3 कप शोरबा डालो, एक कांटा के साथ हलचल करें, और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें । एक रसोई तौलिया में लपेटें और 30 मिनट से 1 घंटे तक खड़े रहें । परोसने से ठीक पहले, दानों को फुलाना । शेष शोरबा को फिर से गरम करें और किनारे पर परोसें । यदि आप चाहें तो वैकल्पिक तली हुई कैलामारी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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