मछली शोरबा के साथ सिसिलियन कूसकूस (कुस्कस कॉन ब्रोडो डी पेस)

मछली शोरबा के साथ सिसिलियन कूसकूस (कुस्कस कॉन ब्रोडो डी पेस)
मछली शोरबा के साथ सिसिलियन कूसकूस (कुस्कस कॉन ब्रोडो डी पेस) एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.34 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 671 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्तियों, फ्लैट-पत्ती अजमोद, पानी और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । बे पत्तियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य सेब की चटनी चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रेप्स के साथ शोरबा (क्रेस्पेल एन ब्रोडो), ज़ुप्पा डी पेस मछली सूप, तथा ग्रैन फ्रिटो डी पेस (मछली का मिश्रित तलना) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार कूसकूस तैयार करें । इस बीच, मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े बर्तन या डच ओवन में, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
प्याज जोड़ें और इसे नरम होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
लहसुन और कुछ चुटकी पेपरोनसिनो डालें और प्याज के पारभासी होने तक और लहसुन के सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटेंस्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
टमाटर और अजवाइन डालें और लगभग 20 मिनट तक नरम और गूदेदार होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
5
मछली में लेट जाओ और सॉस के साथ कवर करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
नमक और काली मिर्च के साथ टमाटर ध्यान केंद्रित, अजमोद, दालचीनी, और बे पत्तियों और मौसम जोड़ें । पानी से ढक दें, उबाल लें, आँच को कम करें और बिना ढके 30 मिनट तक उबालें । एक छलनी के माध्यम से स्टॉक को तनाव दें, सभी रसों को दबाएं । ठोस पदार्थों को त्यागें और शोरबा को एक साफ सॉस पैन में स्थानांतरित करें । 4 या 5 कप शोरबा होना चाहिए; यदि आवश्यक हो तो पानी में हलचल करें । मसाला के लिए स्वाद और आवश्यकतानुसार समायोजित करें । कावर और गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर ध्यान केंद्रितटमाटर ध्यान केंद्रित
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
कूसकूस को एक बड़े, चौड़े सर्विंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
8
इसके ऊपर 3 कप शोरबा डालो, एक कांटा के साथ हलचल करें, और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें । एक रसोई तौलिया में लपेटें और 30 मिनट से 1 घंटे तक खड़े रहें । परोसने से ठीक पहले, दानों को फुलाना । शेष शोरबा को फिर से गरम करें और किनारे पर परोसें । यदि आप चाहें तो वैकल्पिक तली हुई कैलामारी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हल्का आटा और तली हुई कैलामारी के छल्ले (वैकल्पिक)हल्का आटा और तली हुई कैलामारी के छल्ले (वैकल्पिक)5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकूसकूस पाउंड (के बारे मेंकूसकूस पाउंड (के बारे में12 चम्मच लहसुन पाउडरफ्लैट पत्ती अजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआफ्लैट पत्ती अजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआ2लौंगलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तपेपरोनसिनो या लाल मिर्च के गुच्छेपेपरोनसिनो या लाल मिर्च के गुच्छे4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएटमाटर ध्यान केंद्रितटमाटर ध्यान केंद्रित2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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