मटर और आंवले के साथ नाशपाती वर्तनी सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा है 208 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 103 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, रेपसीड तेल, सौंफ बल्ब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो अंग्रेजी उद्यान और विशाल नाशपाती कूसकूस सलाद, ताजा मिल्ड वर्तनी खट्टा रोटी: एक फटा वर्तनी सोकर के साथ पौष्टिक रोटी, तथा काले और अर्ध-नाशपाती फारो पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक पैन में प्याज, अजवाइन और गाजर को 200 मिली पानी के साथ डालें । उबाल लें, फिर 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
पैन में वर्तनी जोड़ें, कवर करें और 10 मिनट के लिए उबाल जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Spelt
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
कटा हुआ सौंफ और मटर की फली जोड़ें, और एक और 10 मिनट के लिए पकाना । जांचें कि वर्तनी पक गई है यह नरम लेकिन थोड़ा अल डेंटे होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
Spelt
4
पानी में एक चुटकी नमक मिलाएं, फिर छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
5
1 घंटे के लिए ठंडा करने के लिए फ्रिज में वर्तनी और सिकी हुई सब्जियां डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
Spelt
6
परोसने के लिए, सलाद के पत्तों को एक प्लेट पर रखें, फिर ऊपर से वर्तनी और सब्जियां डालें । प्लेट को टमाटर, आंवले, मटर की फली और सौंफ के साथ तैयार करें । अंत में, थोड़ा रेपसीड तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gooseberries
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
सलाद शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । आप लैपिस लूना शारदोन्नय को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।