मटर और बेकन के साथ फ्रेंच शैली का चिकन
मटर और बेकन के साथ फ्रेंच शैली का चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 519 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 582 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रेम फ्रैच, चिकन स्टॉक, मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं फ्रेंच शैली के मटर, स्वस्थ और स्वादिष्ट: बेकन के साथ दक्षिणी शैली के काले आंखों वाले मटर, तथा फ्रेंच शैली का चिकन.
निर्देश
एक बड़े फ्राइंग पैन में, बेकन को मध्यम आँच पर 3 मिनट तक भूनें जब तक कि वसा निकल न जाए और बेकन सुनहरा न हो जाए ।
बेकन को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें, पैन में वसा छोड़ दें ।
हर तरफ 4 मिनट के लिए चिकन और ब्राउन डालें ।
चिकन को पैन के एक तरफ धकेलें और लहसुन और हरे प्याज में टिप दें, लगभग 30 सेकंड तक पकाएं, जब तक कि वसंत प्याज के डंठल चमकीले हरे न हो जाएं ।
चिकन स्टॉक में डालो, बेकन को पैन में लौटाएं, कवर करें और 15 मिनट के लिए उबाल लें ।
पैन के नीचे गर्मी बढ़ाएं । मटर और लेट्यूस को सॉस में डालें और 4 मिनट तक पकाएँ, ढककर, जब तक मटर नर्म न हो जाए और लेट्यूस अभी-अभी मुरझा जाए । चेक चिकन के माध्यम से पकाया जाता है । परोसने से ठीक पहले क्रेम फ्रैच में हिलाओ ।