मटर की फली और चिकन पास्ता सलाद
मटर की फली और चिकन पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 368 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 30 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए पानी की गोलियां, रोटिनी पास्ता, हरी प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ठंडा मटर सलाद, टमाटर एवोकैडो ककड़ी चिक मटर सलाद फेटन और ग्रीक नींबू ड्रेसिंग के साथ, तथा चीनी स्नैप पीन और गाजर सोबा नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को पैकेज पर बताए अनुसार पकाएं, खाना पकाने के अंतिम 1 से 2 मिनट के दौरान मटर की फली डालें ।
नाली; ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला ।
इस बीच, बड़े कटोरे में, चिकन, प्याज और पानी की गोलियां मिलाएं । छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग सामग्री को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
चिकन मिश्रण में ठंडा पका हुआ पास्ता और मटर की फली को धीरे से हिलाएं ।
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो; कोट करने के लिए धीरे से हिलाओ । कवर; कम से कम 3 घंटे या परोसने के समय तक रेफ्रिजरेट करें ।
सेवा करने के लिए, लेटस के पत्तों के साथ कटोरे की सेवा करें । सलाद के ऊपर चम्मच सलाद।