मटर की शैली में टस्कनी: Piselli अल्ला Toscana
टस्कनी की शैली में मटर: पिसेली एला टोस्काना को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 17 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 210 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में चिली फ्लेक्स, पुदीने की पत्तियां, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो Seppie coi piselli अल्ला रोमाना (रोमन-शैली ब्रेज़्ड व्यंग्य और मटर), Pollo fritto अल्ला टोस्काना (टस्कन शैली तला हुआ चिकन), तथा मटर के साथ हैम: Piselli अल Prosciutto समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में तेल को धूम्रपान होने तक गर्म करें ।
प्याज डालें और पारभासी होने तक, लगभग 6 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
चीनी, चिली फ्लेक्स और टमाटर का पेस्ट डालें और 4 से 5 मिनट तक जंग लगने तक पकाएं ।
मटर डालें और बहुत नरम होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ । नमक के साथ सीजन ।
पुदीने की पत्तियों से सजाकर गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।