मटर फली और ग्रीन्स मेडले
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मटर की फली और साग मेडले को आजमाएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 51 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 30 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साइडर, शुगर स्नैप मटर, कोलार्ड ग्रीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो छाछ ड्रेसिंग के साथ साग का मिश्रण, ठंडा मटर सलाद, तथा मटर की फली और मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, उबालने के लिए शोरबा गरम करें । कोलार्ड साग, सिरका, प्याज पाउडर, अनुभवी नमक और लहसुन पाउडर में हिलाओ । उबलने पर लौटें। गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें; कवर करें और धीरे से 10 मिनट उबालें ।
गाजर में हिलाओ। कवर; 8 मिनट पकाएं। मटर की फली में हिलाओ; कवर करें और 2 से 3 मिनट तक या गाजर और मटर की फली कुरकुरा-निविदा होने तक पकाएं ।
लाल मिर्च की चटनी के साथ परोसें ।