मदीरा सॉस के साथ मशरूम-भरवां चिकन स्तन
मदीरा सॉस के साथ मशरूम-भरवां चिकन स्तन एक लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 177 कैलोरी. के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मदीरा, काली मिर्च, फोंटिना चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मशरूम सॉस में पालक के साथ भरवां चिकन स्तन, बदलाव मशरूम सॉस के साथ भरवां चिकन स्तनों, तथा नींबू सरसों की चटनी के साथ चावल और मशरूम भरवां चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही में 1/2 छोटा चम्मच तेल गरम करें ।
सूखे मशरूम और लहसुन जोड़ें; 3 मिनट भूनें । काली मिर्च में हिलाओ, और एक तरफ सेट करें ।
जेब बनाने के लिए प्रत्येक स्तन आधे के सबसे मोटे हिस्से के माध्यम से एक क्षैतिज भट्ठा काटें । प्रत्येक जेब में 2 बड़े चम्मच मशरूम मिश्रण और 1 टुकड़ा पनीर भरें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में 1/2 चम्मच तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; प्रत्येक तरफ या चिकन होने तक 6 मिनट पकाएं ।
चिकन को कड़ाही से निकालें । एक तरफ सेट करें; गर्म रखें ।
कड़ाही में शोरबा और मदीरा डालें । उबाल लें; 2 मिनट या 3/4 कप तक कम होने तक पकाएं ।
कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं; कड़ाही में डालें । एक उबाल ले आओ; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट पकाएं । चिकन को कड़ाही में लौटाएं; ढककर 2 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक उबालें ।
चिकन के साथ सॉस परोसें; मशरूम और अजवायन के फूल के साथ गार्निश, अगर वांछित ।