मध्य अमेरिकी टैकोस
मध्य अमेरिकी टैकोस आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 572 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एवोकाडो, सीताफल, ग्राउंड बीफ और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मध्य अमेरिकी भुना हुआ चिकन, पेस्टेलिटोस डी कार्ने (मध्य अमेरिकी मांस पाई), तथा सोपा डी पोलो (मध्य / दक्षिण अमेरिकी चिकन सूप).
निर्देश
आलू को एक बड़े सॉस पैन में रखें, और ढकने के लिए पर्याप्त पानी भरें । एक उबाल ले आओ, और निविदा तक पकाना, लगभग 10 मिनट ।
जबकि आलू पक रहे हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्राउंड बीफ़ को एक कड़ाही में क्रम्बल करें । कुछ मिनट तक पकाएं, फिर प्याज में हिलाएं । कुक जब तक मांस अब गुलाबी नहीं है, और प्याज निविदा है ।
अतिरिक्त तेल निकालें, और धीरे से आलू में हलचल करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
एक ब्लेंडर में टमाटर, लहसुन, जलापेनो और सीताफल रखें । एवोकाडोस को उनकी खाल से ब्लेंडर में निचोड़ें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
गर्म और लचीले होने तक एक कड़ाही में टॉर्टिला गरम करें । कुछ मांस मिश्रण पर चम्मच, और सॉस के साथ शीर्ष ।
रोल अप करें, और आनंद लें ।