मध्य पूर्वी चिकन पॉट और मक्खन-अखरोट कूसकूस की आवश्यकता होती है 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 42g वसा की, और कुल का 867 कैलोरी. के लिए $ 4.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । चिकन जांघों, पाइन नट्स, बे पत्ती, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक है बहुत महंगा मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मध्य पूर्वी चिकन और Couscous Wraps के साथ बकरी पनीर, मध्य पूर्वी मिठाई Couscous, तथा भ्रूण और टकसाल के साथ मध्य पूर्वी कूसकूस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरी कड़ाही में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें । जब तेल की लहरें चिकन डालें और हर तरफ 3 से 4 मिनट तक ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
2
मसाले, नमक और काली मिर्च के साथ प्याज, लहसुन, गाजर, बे पत्ती और मौसम जोड़ें, 5 से 6 मिनट पकाएं । चिकन और सब्जियों में फलों को हिलाओ, नींबू, जैतून और 2 1/2 कप स्टॉक का उत्साह जोड़ें । आँच को कम करें और 10 मिनट और उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
सूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
मकई की रोटी का घोल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
वियतनामी दालचीनी चिप्स
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3
नींबू का रस छिड़कें और आँच बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4
बे पत्ती निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
5
जबकि चिकन सिमर, मध्यम गर्मी पर सॉस पॉट में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
6
नट्स जोड़ें और हल्के से कुछ मिनट के लिए टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
7
1 1/2 कप स्टॉक डालें और उबाल आने दें और फिर कूसकूस में मिलाएँ । कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
8
चिकन को कूसकूस, या इसके विपरीत परोसें, और अजमोद के साथ गार्निश करें ।