नुस्खा मध्य पूर्वी सब्जी सलाद तैयार है लगभग 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है शाकाहारी मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 542 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पीटा ब्रेड, कोषेर नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 103 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मध्य पूर्वी सलाद, मध्य पूर्वी सलाद, तथा मध्य पूर्वी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सलाद कटोरे में स्कैलियन, टमाटर, ककड़ी, छोले, अजमोद, पुदीना और तुलसी रखें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
साबुत अदरक, कुचला हुआ
चुनी हुई डिल टहनियाँ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1/4 कप पोर्क वसा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
एक छोटे कटोरे या मापने वाले कप में, नींबू का रस, लहसुन, 2 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । इमल्शन बनाने के लिए जैतून के तेल में धीरे-धीरे फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
Emulsions
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
ड्रेसिंग को सलाद के ऊपर डालें, सभी सब्जियों को कोट करने के लिए धीरे से उछालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
4
फेटा डालें, नमक और काली मिर्च छिड़कें और धीरे से टॉस करें ।