मधुर मिसो ड्रेसिंग के साथ अदरक-भुना हुआ गाजर

मधुर मिसो ड्रेसिंग के साथ अदरक-भुना हुआ गाजर
मधुर मिसो ड्रेसिंग के साथ अदरक-भुना हुआ गाजर एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $6.25 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 671 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. से यह नुस्खा mynewroots.blogspot.com 1 प्रशंसक हैं । तिल के बीज, समुद्री नमक, मिसो, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मेपल सिरप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं वेनिला-बादाम चिया नाश्ते का हलवा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मधुर मेपल-मिसो सलाद ड्रेसिंग, बोक चोय और टोफू के साथ मधुर मिसो सूप, तथा मिसो, अदरक और गाजर के साथ पिघला हुआ निविदा चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ब्राउन राइस सिरका (या सेब साइडर सिरका)ब्राउन राइस सिरका (या सेब साइडर सिरका)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नारियल तेल या घी, पिघला हुआनारियल तेल या घी, पिघला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)2(सर्दी)ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ1संतरे का रससंतरे का रस11 पौंड तोरी,शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाइट मिसो (यदि संभव हो तो कार्बनिक + गैर-जीएमओ)लाइट मिसो (यदि संभव हो तो कार्बनिक + गैर-जीएमओ)2संतरे का उत्साहसंतरे का उत्साह1चुटकीचुटकी समुद्री नमकचुटकी समुद्री नमक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)इमली (या उच्च गुणवत्ता वाली सोया सॉस)इमली (या उच्च गुणवत्ता वाली सोया सॉस)2(सर्दी)पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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