मफुलेटा कैलज़ोन

मफुलेटा कैलज़ोन
मफुलेटा कैलज़ोन केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.51 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 607 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । हैम, प्रोवोलोन-इटैलियन चीज़ ब्लेंड, जेनोआ सलामी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सलामी का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है चॉकलेट मिठाई सलामी एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं मफुलेटा कैलज़ोन, मफुलेटा डिप, तथा मफुलेटा.

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मसालेदार सब्जियां, अगली 4 सामग्री, और 1 बड़ा चम्मच एक साथ हिलाओ । जैतून का तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
जैतून का तेलजैतून का तेल
3
आटे को हल्के फुल्के सतह पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
4
आटा को 4 बराबर टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
5
प्रत्येक टुकड़े को 7 इंच के सर्कल में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
6
2 आटे के हलकों को हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें । हलकों के शीर्ष पर चम्मच सब्जी मिश्रण, आटा पर मिश्रण और 1 इंच की सीमा छोड़कर । पानी के साथ आटा के किनारों को गीला करें, और शेष 2 आटा हलकों के साथ शीर्ष । सील करने के लिए किनारों को दबाएं और समेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
आटाआटा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
भाप से बचने के लिए आटे के शीर्ष में छोटे स्लिट्स काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
8
शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ ब्रश करें । जैतून का तेल, और परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
जैतून का तेलजैतून का तेल
9
425 पर 20 से 24 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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