मर्गुएज़ सॉसेज और पिकिलो काली मिर्च दही सॉस के साथ सौवलाकी

मर्गुएज़ सॉसेज और पिकिलो काली मिर्च दही सॉस के साथ सौवलाकी
मर्गुएज़ सॉसेज और पिकिलो काली मिर्च दही सॉस के साथ सौवलाकी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1194 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, और 78 ग्राम वसा. के लिये $ 5.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । मर्गेज़ सॉसेज, ग्रिल्ड प्याज, अजवायन की पत्ती, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ग्रीक योगर्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं ग्रीक दही बिस्कुट मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो सॉसेज, अरुगुला और पिकिलो काली मिर्च सैंडविच, दही सॉस के साथ मर्गुएज़ मीटबॉल, और पिकिलो काली मिर्च सॉस के साथ खस्ता चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में तेल, लहसुन, प्याज और अजवायन को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
भेड़ का बच्चा जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । रेफ्रिजरेटर में कम से कम 1 घंटे, या 4 घंटे तक कवर और मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
3
ग्रिल को मीडियम-हाई पर प्रीहीट करें । सॉसेज को सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें और बस के माध्यम से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
सॉसेज को ग्रिल से निकालें, 5 मिनट के लिए आराम दें, और फिर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
पहले से भिगोए हुए लकड़ी के कटार पर मेमने और सॉसेज को तिरछा करें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । प्रत्येक तरफ 2 मिनट के लिए ग्रिल करें, या जब तक भेड़ का बच्चा सुनहरा भूरा न हो जाए और मध्यम-दुर्लभ दान के लिए पकाया जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
ग्रिल से निकालें और छूने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक आराम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
इस बीच, चिता को गर्म करने के लिए लगभग 20 सेकंड के लिए दोनों तरफ से ग्रिल करें । प्रत्येक चिता के ऊपर से 1 इंच का टुकड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
मेमने और सॉसेज को कटार से पिट्स में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
9
पिट्स में कटा हुआ ग्रील्ड प्याज और मिर्च जोड़ें, और दही सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
10
एक ब्लेंडर में नमक और काली मिर्च को छोड़कर सभी सामग्री डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । सीजन, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
11
एक छोटे से सर्विंग बाउल में निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

6लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ6लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाढ़ा ग्रीक योगर्टगाढ़ा ग्रीक योगर्ट1केजीएसमेमने टेंडरलॉइन, 1 इंच स्ट्रिप्स द्वारा 1 में कटौतीमेमने टेंडरलॉइन, 1 इंच स्ट्रिप्स द्वारा 1 में कटौती2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ नींबू उत्तेजकताकसा हुआ नींबू उत्तेजकता2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक जैतून का तेलग्रीक जैतून का तेल6थोड़ी सी कटी हुई तोरीग्रील्ड प्याज, कटा हुआग्रील्ड प्याज, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती6थोड़ी सी कटी हुई तोरीग्रील्ड लाल मिर्च, कटा हुआग्रील्ड लाल मिर्च, कटा हुआ4पिकिलो मिर्च, या 2 भुनी हुई लाल मिर्चपिकिलो मिर्च, या 2 भुनी हुई लाल मिर्च8पॉकेट पीटा ब्रेडपॉकेट पीटा ब्रेड6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च454हैबेनेरो मिर्चmerguez सॉसेजmerguez सॉसेज11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला प्याज, दरदरा कटा हुआपीला प्याज, दरदरा कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीलकड़ी के कटार, 30 मिनट के लिए पानी में भिगोएलकड़ी के कटार, 30 मिनट के लिए पानी में भिगोए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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