मलाईदार 7-बकरी पनीर, दही और अंजीर के साथ अनाज

मलाईदार 7-बकरी पनीर, दही और अंजीर के साथ अनाज
बकरी पनीर, दही और अंजीर के साथ मलाईदार 7-अनाज सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $3.19 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 345 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । संतरे का छिलका, अंजीर संरक्षित, बकरी पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नॉनफैट ग्रीक योगर्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रीक दही बिस्कुट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हनी थाइम व्हीप्ड बकरी पनीर और अंजीर काटता है, शतावरी, बादाम और बकरी पनीर के साथ मेयर नींबू अनाज सलाद, तथा अनाज मुक्त बोस नाशपाती, ताजा अंजीर और बकरी पनीर पिज्जा.

निर्देश

1
एक कटोरे में दही और बकरी पनीर रखें; 2 मिनट के लिए या हल्के और फूलने तक तेज गति से मिक्सर से फेंटें । गुड़िया 2 बड़े चम्मच दही मिश्रण और अंजीर तैयार अनाज पर बरकरार रखता है । कसा हुआ नारंगी छिलका के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंजीर जामअंजीर जाम
बकरी पनीरबकरी पनीर
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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