मलाईदार Hummus
आप कभी नहीं हो सकता भी कई होर d ' oeuvre व्यंजनों, तो दे मलाईदार Hummus की एक कोशिश करें. एक सेवारत में शामिल हैं 29 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 64 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 8 सेंट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, पिसा हुआ जीरा, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 34 का इतना शानदार स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार Hummus, मलाईदार Edamame और मटर Hummus, तथा मलाईदार कद्दू Hummus.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 3 सामग्री रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
रस और शेष सामग्री जोड़ें; चिकनी, स्क्रैपिंग पक्षों तक प्रक्रिया कभी-कभी ।