मलाईदार आलू और साग
आपके पास कभी भी बहुत सारे साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार आलू और साग को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 89 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में अदरक, काली मिर्च, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार तिल साग, मलाईदार सौंफ़ और साग सूप, तथा मलाईदार साग और नारियल Linguine.
निर्देश
आलू को उबलते पानी में 8 मिनट या सिर्फ निविदा तक पकाएं; नाली ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
अदरक, लाल मिर्च, हल्दी और लहसुन डालें; 30 सेकंड के लिए भूनें ।
आलू डालें; 2 मिनट के लिए भूनें ।
गर्मी से निकालें; पालक और शेष सामग्री में हलचल ।
कमरे के तापमान पर परोसें ।