मलाईदार आलू-लहसुन फैल गया
क्रीमी पोटैटो-गार्लिक स्प्रेड आपके मसाला संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 84 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, नींबू का रस, नींबू का छिलका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन और आलू फैल गया, मलाईदार लहसुन मसला हुआ आलू पुलाव, तथा मलाईदार आलू और भुना हुआ लहसुन का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक डच ओवन में 15 मिनट या निविदा तक कवर करने के लिए उबलते पानी में आलू पकाएं ।
एक खाद्य प्रोसेसर में आलू, रस और अगले 5 अवयवों को चिकना होने तक संसाधित करें, पक्षों को खुरचने के लिए रोकें ।
मिश्रण को एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें, और यदि वांछित हो तो प्याज के साथ छिड़के ।
अपने खुद के पीटा चिप्स बनाने के लिए, 2 (6-इंच) पीटा राउंड को वेजेज में काटें; सीम पर आधे में थूक ।
सब्जी खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट वेजेज ।
450 पर 4 से 5 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें ।