आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रीमी एवोकैडो टॉपिंग के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 351 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.57 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खेत की ड्रेसिंग, टमाटर, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार एवोकैडो सॉस के साथ काले मछली टैकोस, मैंगो-एवोकैडो सालसा के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस, तथा दो के लिए मलाईदार कोलेस्लो के साथ ग्रील्ड मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । मध्यम कटोरे में, एवोकैडो, सीताफल और ड्रेसिंग मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
एवोकैडो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
कटोरा
2
पैकेज पर निर्देशित के रूप में हीट टैको गोले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैको गोले
3
बड़े कटोरे में, तेल, नींबू-काली मिर्च मसाला, मिर्च पाउडर और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च
मिर्च पाउडर
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
हलिबूट जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूट
5
हलिबूट को ग्रिल बास्केट में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
6
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर टोकरी रखें। कवर ग्रिल; 5 से 10 मिनट या जब तक मछली कांटा के साथ आसानी से गुच्छे, दो बार उलटफेर पकाना । मछली, सलाद, एवोकैडो मिश्रण और टमाटर के साथ टैको गोले भरें ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।