मलाईदार एवोकैडो टॉपिंग के साथ ग्रील्ड मछली टैकोस

मलाईदार एवोकैडो टॉपिंग के साथ ग्रील्ड मछली टैकोस
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रीमी एवोकैडो टॉपिंग के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 351 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.57 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खेत की ड्रेसिंग, टमाटर, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार एवोकैडो सॉस के साथ काले मछली टैकोस, मैंगो-एवोकैडो सालसा के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस, तथा दो के लिए मलाईदार कोलेस्लो के साथ ग्रील्ड मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । मध्यम कटोरे में, एवोकैडो, सीताफल और ड्रेसिंग मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
एवोकैडोएवोकैडो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
2
पैकेज पर निर्देशित के रूप में हीट टैको गोले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैको गोलेटैको गोले
3
बड़े कटोरे में, तेल, नींबू-काली मिर्च मसाला, मिर्च पाउडर और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्चनींबू मिर्च
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
हलिबूट जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूटहलिबूट
5
हलिबूट को ग्रिल बास्केट में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूटहलिबूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर टोकरी रखें। कवर ग्रिल; 5 से 10 मिनट या जब तक मछली कांटा के साथ आसानी से गुच्छे, दो बार उलटफेर पकाना । मछली, सलाद, एवोकैडो मिश्रण और टमाटर के साथ टैको गोले भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैको गोलेटैको गोले
एवोकैडोएवोकैडो
लेटिषलेटिष
टमाटरटमाटर
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

सामग्री

1एवोकैडो, खड़ा, खुली, और dicedएवोकैडो, खड़ा, खुली, और diced11 पौंड तोरी,1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2(सर्दी)कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हलिबूट, त्वचा रहित, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआहलिबूट, त्वचा रहित, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नींबू-काली मिर्च मसालानींबू-काली मिर्च मसाला796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखेत ड्रेसिंगखेत ड्रेसिंग2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सलाद या मिश्रित सलाद सागकटा हुआ सलाद या मिश्रित सलाद साग0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो130मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज पुराने एल टैको गोले (12 गोले)पैकेज पुराने एल टैको गोले (12 गोले)1छोटाटमाटर, dicedटमाटर, diced1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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