मलाईदार कीनू ग्रील्ड शतावरी कपड़े पहने
क्रीमी टेंजेरीन ड्रेस्ड ग्रिल्ड शतावरी आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 249 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.59 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । प्याज, तुलसी के पत्ते, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 88 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड शतावरी के साथ कीनू Aioli, कपड़े पहने शतावरी सलाद, तथा हर्ब-ड्रेस्ड शतावरी ऑरेंज सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इनडोर या आउटडोर ग्रिल को मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें ।
एक बेकिंग शीट पर शतावरी को ढेर करें और कुछ अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और कुछ नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
ग्रिल में स्थानांतरित करें और हर बार पलटते हुए पकाएं जब तक कि शतावरी अच्छी तरह से चिह्नित न हो जाए और निविदा हो, लगभग 5 मिनट, आपके शतावरी के आकार पर निर्भर करता है ।
जबकि शतावरी एक कटोरे में ग्रिल कर रही है, थोड़ा नमक, काली मिर्च और गर्म सॉस के एक छोटे से पानी का छींटा के साथ कीनू ज़ेस्ट और रस को मिलाएं ।
क्रीम को हवा देने के लिए भारी क्रीम और व्हिस्क जोड़ें ।
शतावरी को ग्रिल से निकालें, ऊपर से कटा हुआ प्याज और तुलसी डालें और गर्म, गर्म या कमरे के तापमान पर सॉस के साथ परोसें ।