मलाईदार चिकन और टमाटर पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 389 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास मलाईदार अल्फ्रेडो पास्ता सॉस, पास्ता, तुलसी, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो मलाईदार टमाटर चिकन पास्ता, चिकन के साथ मलाईदार टमाटर-तुलसी पास्ता, तथा मलाईदार सुंड्रीड टमाटर और चिकन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; नाली । इस बीच, एक बड़े कड़ाही में 30 सेकंड के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म जैतून के तेल में प्याज़ और लहसुन पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
2
चिकन जोड़ें। 3 से 4 मिनट तक या चिकन के गुलाबी होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
नाली वसा। ध्यान से शराब या शोरबा, स्निप्ड तुलसी और अजमोद जोड़ें । 1 मिनट और पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1-1/2 कप चिकन शोरबा
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में पका हुआ पास्ता, चिकन मिश्रण, क्लासिको लाइट क्रीमी अल्फ्रेडो पास्ता सॉस, सूखे टमाटर, दूध, 1/4 कप परमेसन चीज़ और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अल्फ्रेडो सॉस
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
पका हुआ पास्ता
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
5
2-चौथाई गेलन आयताकार बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
6
शेष परमेसन पनीर के साथ छिड़के । 350 डिग्री एफ ओवन में 15 मिनट के लिए ढककर बेक करें । उजागर करें और 10 से 15 मिनट तक या गर्म होने तक और ऊपर से थोड़ा सुनहरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
7
यदि वांछित हो, तो ताजा तुलसी के साथ गार्निश करें ।