मलाईदार टूना प्राइमेरा

मलाईदार टूना प्राइमेरा
मलाईदार टूना प्रिमावेरा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 264 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । 13 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में मशरूम, गाजर, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो मलाईदार टूना प्राइमेरा, टूना लिंगुइन प्रिमावेरा, तथा आसान टूना प्रिमावेरा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
12 इंच की कड़ाही में, दूध, गर्म पानी, मक्खन, बिना पका हुआ पास्ता और सॉस मिक्स (टूना हेल्पर बॉक्स से), गाजर और टूना को तेज गर्मी पर उबालने के लिए, कभी-कभी हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस मिक्ससॉस मिक्स
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
गर्मी कम करें; कवर और 5 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता ।
3
मटर और मशरूम में हिलाओ । कवर; लगभग 5 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
4
गर्मी से निकालें; 5 मिनट तक खड़े रहने दें (सॉस खड़ा होने पर गाढ़ा हो जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)

सामग्री

1बॉक्सटूना हेल्पर मलाईदार ब्रोकोलीटूना हेल्पर मलाईदार ब्रोकोली3(सर्दी)लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बे प्रत्येक) टूना, सूखाडिब्बे प्रत्येक) टूना, सूखा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, 1/8 इंच के स्लाइस (1 कप)में कटी हुईगाजर, 1/8 इंच के स्लाइस (1 कप)में कटी हुई4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जार हरी विशाल कटा हुआ मशरूम, सूखा, अगर वांछितजार हरी विशाल कटा हुआ मशरूम, सूखा, अगर वांछित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएग्रीन जाइंट वैली फ्रेश स्टीमर फ्रोजन स्वीट मटर, विगलित, सूखा हुआग्रीन जाइंट वैली फ्रेश स्टीमर फ्रोजन स्वीट मटर, विगलित, सूखा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पानीगर्म पानी

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मटानज़स क्रीक अलेक्जेंडर वैली मर्लोट । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 28 डॉलर है ।
Matanzas क्रीक सिकंदर घाटी Merlot
Matanzas क्रीक सिकंदर घाटी Merlot
एक मध्यम बैंगनी रंग। जायके के satsuma बेर, डार्क चॉकलेट में कवर किया raspberries, और allspice aromas मुख्य रूप से. तालू पर, यह अच्छी एकाग्रता के साथ एक क्लासिक मर्लोट है । यह मखमली टैनिन के साथ दिलकश और मध्यम शरीर है । चखने पर घर का बना चेरी पाई टार्ट और चप्पल की लकड़ी की सुगंध आसानी से मानी जाती है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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