मलाईदार तारगोन चिकन सेंकना आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.8 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 474 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, चावल का आटा, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 229 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: मलाईदार तारगोन चिकन, मलाईदार तारगोन चिकन सलाद, तथा शतावरी और तारगोन के साथ मलाईदार चिकन.
निर्देश
1
एक सॉस पैन (गर्मी से दूर) में आधा तेल और आटा मिलाएं, फिर सोया दूध में मिश्रण करें (इसे गर्म करने से पहले अच्छी तरह से मिश्रित होना चाहिए) । सॉस को धीरे-धीरे उबाल लें, लगातार चलाते हुए, फिर 1 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गर्मी से निकालें, ग्रीसप्रूफ पेपर के साथ कवर करें और एक तरफ सेट करें ।
3
200 सी/फैन 180 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
एक फ्राइंग पैन में शेष तेल गरम करें, चिकन जोड़ें, फिर 2-3 मिनट के लिए या भूरा होने तक भूनें (इसके माध्यम से पकाया नहीं जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक ओवनप्रूफ ग्रैटिन डिश में स्थानांतरित करें ।
6
पैन में प्याज डालें और 2-3 मिनट तक भूनें । चिकन के ऊपर चम्मच, फिर टमाटर और शतावरी के साथ शीर्ष । सॉस तैयार करते समय अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
पैन में चीनी और सिरका डालें । मध्यम आँच पर तब तक हिलाएँ जब तक कि चीनी एक गहरे कारमेल रंग की न हो जाए, फिर स्टॉक डालें । उबाल लें और 1 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कारमेल रंग
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
मिश्रित, मौसम तक दूधिया सॉस में व्हिस्क, फिर तारगोन जोड़ें । चिकन और वेज के ऊपर चम्मच सॉस, टुकड़ों और पनीर के साथ छिड़के, फिर 20 मिनट तक या पकाए जाने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर