मलाईदार नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सब्जी सलाद

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? मलाईदार नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सब्जी सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 139 कैलोरी. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । नमक, दही, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ आसान ग्रील्ड भैंस चिकन सलाद, ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड वेजिटेबल मेडले, तथा साइमन और सीफोर्ट की मायटैग ब्लू चीज़ ड्रेसिंग-लिटिल कैन बीट रिच एंड क्रीमी ब्लू चीज़ ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, पहले 6 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । कवर और सर्द।
मध्यम गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
सलाद तैयार करने के लिए, सेम, मटर और गाजर को उबलते पानी में 3 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
नाली और बर्फ के पानी में डुबकी; नाली ।
एक बड़े कटोरे में मिश्रण रखें, और प्याज के स्लाइस जोड़ें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट सब्जी मिश्रण ।
1/2 चम्मच काली मिर्च और लहसुन नमक के साथ छिड़के; धीरे से कोट करने के लिए टॉस ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित वायर ग्रिलिंग बास्केट में सब्जी मिश्रण रखें ।
ग्रिल रैक पर ग्रिलिंग बास्केट रखें, और प्रत्येक तरफ या हल्के भूरे रंग तक 7 मिनट ग्रिल करें । 1 सलाद प्लेटों में से प्रत्येक पर 1 1/2 कप लेट्यूस की व्यवस्था करें । ग्रील्ड सब्जियों और मूली को सर्विंग्स के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
प्रत्येक सलाद के साथ 1/4 कप ड्रेसिंग परोसें ।