मलाईदार बेक्ड आलू और सीलिएक के साथ पैन-भुना हुआ हिरन का मांस
मलाईदार बेक्ड आलू और सीलिएक के साथ पैन-भुना हुआ वेनिसन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1321 कैलोरी, 96g प्रोटीन की, तथा 83g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $14.03 खर्च करता है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. यदि आपके पास जैतून का तेल, पानी, बल्ब लहसुन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो Celeriac, आलू और भुना हुआ लहसुन मैश, मलाईदार सूप Celeriac, तथा एक पैन मलाईदार चिकन और चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें और एक बड़े, उथले बेकिंग डिश पर मक्खन लगाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
आलू और सीलिएक को केवल 1 इंच मोटी डिस्क में स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Celeriac
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
3
स्लाइस को एक बड़े पैन में रखें, ठंडे पानी से ढक दें, नमक और काली मिर्च डालें और उबाल लें । 5 मिनट के लिए सिमर, फिर एक कोलंडर में नाली और सब्जियों को एक या एक मिनट के लिए सूखने दें । क्रीम, कटा हुआ लहसुन, ऋषि, आधा परमेसन और नमक और काली मिर्च का एक अच्छा चुटकी के साथ पैन में वापस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
हंट्स® टमाटर सॉस
1 संतरा, छिलका
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1/2 टहनी मेंहदी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक साथ मिलाएं, फिर मक्खन वाले बेकिंग डिश में टिप करें और समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
ऊपर से पैन में बचा हुआ कोई भी मिश्रण डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
शेष परमेसन पर छिड़कें, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें और पहले से गरम ओवन में 35 से 40 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
जुनिपर बेरीज और मेंहदी को मिलाकर, एक चुटकी नमक और काली मिर्च डालें, फिर एक बोर्ड पर छिड़कें । पूरे बोर्ड में रोल करने से पहले जैतून के तेल के साथ वेनसन को रगड़ें और इसे स्वाद में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जुनिपर बेरीज
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
मुर्गे की गर्दन
वेनिसन
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
8
एक उच्च गर्मी पर एक ओवनप्रूफ फ्राइंग पैन गरम करें और जैतून का तेल की एक चमक जोड़ें । सभी पक्षों पर कुछ मिनट के लिए हिरन का मांस भूनें, फिर पैन को गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
वेनिसन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
चॉपिंग बोर्ड से स्मोक्ड लहसुन बल्ब और किसी भी बचे हुए स्वाद को जोड़ें । सब कुछ एक साथ हिलाएं, चीजों को ठंडा करने और ओवन में रखने के लिए पानी के छींटे डालें । अपनी पसंद के अनुसार पकाएं - लगभग 8 मिनट आपको मध्यम हिरन का मांस देंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिसन
1 संतरा, छिलका
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
जब आलू पक जाएं तो उन्हें ओवन से निकाल लें, पन्नी हटा दें और बचे हुए परमेसन के ऊपर छिड़क दें । पकवान को ओवन में लौटें, खुला, और एक और 10 से 15 मिनट के लिए बुदबुदाहट और सुनहरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
11
वेनिसन को ओवन से बाहर निकालें और इसे एक प्लेट पर आराम दें, पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिसन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
12
किसी भी अतिरिक्त वसा को दूर करें। एक कांटा के साथ लहसुन लौंग स्क्वैश और खाल त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
कतरन चाकू
13
पैन में जड़ी बूटियों के साथ लहसुन मिलाएं और गर्मी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
14
रेड वाइन में डालें, तब तक उबालें जब तक कि यह आधा न हो जाए और फिर मक्खन डालें । एक लकड़ी के चम्मच के साथ हिलाओ, नीचे से सभी चिपचिपा भावपूर्ण अच्छाई को स्क्रैप करना । जैसे ही सॉस एक साथ आता है, पैन को गर्मी से हटा दें, मसाला ठीक करें और मक्खन के एक और घुंडी में हलचल करें । वेनिसन को वांछित-मोटाई में तराशें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
लवेज बीज का चूर्ण
वेनिसन
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
15
प्लेट से किसी भी आराम करने वाले रस को वापस पैन में डालें, फिर मांस के ऊपर एक छलनी के माध्यम से अपनी ग्रेवी डालें और आलू और सीलिएक बेक के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Celeriac
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ