मलाईदार भारतीय दाल और चावल

नुस्खा मलाईदार भारतीय दाल और चावल तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और शाकाहारी भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 305 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दाल, प्याज, करी पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो भारतीय दाल और चावल, दाल, ब्राउन राइस और गोभी के साथ दिलकश भारतीय पेनकेक्स, तथा चीट की दाल और सब्जियां ब्राउन राइस बिरयानी (फीट। सनरिस चावल और दाल ) + एक सस्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
प्याज डालें; 8 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, बीच-बीच में हिलाते रहें ।
चावल और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से चावल) जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
पानी और दाल डालें; एक उबाल ले आओ । कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे उबालें ।
गर्मी से निकालें; सीताफल और खट्टा क्रीम में हलचल ।