मलाईदार मटर और वॉटरक्रेस पास्ता
यदि आप के आसपास है 25 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, मलाईदार मटर और वॉटरक्रेस पास्ता एक महान हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 426 कैलोरी. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 23 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वॉटरक्रेस, मटर, तारगोन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं वॉटरक्रेस और पाइन नट्स के साथ क्रीमी पेपड्यू पास्ता, वॉटरक्रेस और पाइन नट्स के साथ क्रीमी पेपड्यू पास्ता, तथा मलाईदार केकड़ा और मटर पास्ता.
निर्देश
पैकेट निर्देशों का पालन करते हुए पास्ता को पकाएं । इस बीच, मटर और लहसुन को उबलते नमकीन पानी के एक अलग पैन में 3-5 मिनट के लिए निविदा तक पकाएं ।
कुछ पानी रखते हुए अच्छी तरह से छान लें ।
मटर, लहसुन और वॉटरक्रेस को 2 टेबल स्पून पास्ता कुकिंग वॉटर के साथ फूड प्रोसेसर में डालें । एक बहुत ही मोटा शुद्ध करने के लिए विशेषज्ञ.
पास्ता को पैन में लौटा दें । मटर मिश्रण, मस्कारपोन, तारगोन और नींबू उत्तेजकता और रस में हिलाओ । नमक और काली मिर्च डालें और क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें ।