मलाईदार रोटी और प्याज सॉस
यदि आप के बारे में है 50 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, मलाईदार रोटी और प्याज सॉस एक जबरदस्त हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 243 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 47 सेंट खर्च करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 13 प्रशंसक हैं । जायफल, दूध, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 13 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मलाईदार रोटी और प्याज सॉस, मलाईदार प्याज लहसुन की रोटी, तथा क्रीमी चिव और प्याज की चटनी के साथ वेजीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ढके हुए, नॉन-स्टिक पैन में, मक्खन में प्याज और बे पत्तियों को नरम होने तक 10 मिनट तक भूनें ।
दूध और लौंग डालें और 30 मिनट तक उबालें, अब और फिर हिलाएं ।
बे और लौंग को बाहर निकालें, फिर चिकनी होने तक एक खाद्य प्रोसेसर में ब्लिट्ज करें । यह फ्रिज में 2 दिनों तक रहेगा ।
उस दिन, क्रीम को एक पैन में टिप दें, प्याज सॉस डालें, फिर अच्छी तरह मिलाएँ ।
ब्रेड डालें और नरम लेकिन फिर भी बनावट होने तक मिलाएँ ।
यदि आवश्यक हो तो दूध को पतला करें। सीजन और गर्म परोसें।