मलाईदार शतावरी-चिकन धनुष-संबंध

मलाईदार शतावरी-चिकन धनुष-संबंध
मलाईदार शतावरी-चिकन धनुष-संबंध सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 917 कैलोरी, 71 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शतावरी, परमेसन चीज़, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन और शतावरी के साथ धनुष संबंध, धनुष-चिकन और शतावरी के साथ संबंध, तथा धनुष संबंधों के साथ नींबू चिकन शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पास्ता को पैकेज पर निर्देशित के रूप में पकाएं, खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के लिए शतावरी और मशरूम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
2
नाली और सॉस पैन पर लौटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
3
छोटे कटोरे में, क्रीम चीज़, 1/4 कप परमेसन चीज़ और दूध को चिकना होने तक मिलाएँ । पास्ता मिश्रण में पनीर मिश्रण और चिकन हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
16 चॉकलेट वेफर्स16 चॉकलेट वेफर्स
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
मध्यम आँच पर लगभग 2 मिनट तक पकाएँ, धीरे से हिलाएँ, जब तक कि पास्ता समान रूप से सॉस के साथ लेपित न हो जाए और मिश्रण अच्छी तरह से गर्म हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
5
अतिरिक्त परमेसन पनीर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा शतावरी, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, या 1 बॉक्स (9 ऑउंस) ग्रीन जाइंट फ्रोजन शतावरी कट्सताजा शतावरी, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, या 1 बॉक्स (9 ऑउंस) ग्रीन जाइंट फ्रोजन शतावरी कट्स2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप बिना पका हुआ धनुष-टाई (दूर) पास्ताकप बिना पका हुआ धनुष-टाई (दूर) पास्ता2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कंटेनर चिव-और-प्याज क्रीम पनीर फैल गयाकंटेनर चिव-और-प्याज क्रीम पनीर फैल गया2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (3 कप)पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (3 कप)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डेली रोटिसरी चिकन (2-से 2 1/2-एलबी चिकन), काटने के आकार के स्ट्रिप्स (2 कप)में काट लेंडेली रोटिसरी चिकन (2-से 2 1/2-एलबी चिकन), काटने के आकार के स्ट्रिप्स (2 कप)में काट लें
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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