मलाईदार स्वीडिश मीटबॉल
हर बार जब आप स्कैंडिनेवियाई भोजन के लिए तरसते हैं तो खाने या ऑर्डर करने के लिए बाहर जाना भूल जाते हैं । घर पर मलाईदार स्वीडिश मीटबॉल बनाने की कोशिश करें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.09 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और की कुल 400 कैलोरी. यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद 21 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड पोर्क, ब्रेड क्रम्ब्स, हैवी व्हिपिंग क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का शानदार स्कोर%. मलाईदार स्वीडिश मीटबॉल, स्वीडिश मीटबॉल (आइकिया मीटबॉल), और सबसे अच्छा स्वीडिश मीटबॉल इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं । मिश्रण पर बीफ़ और पोर्क को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ । 1-1/2-इन में आकार दें । मीटबॉल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ]()
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ![बीफ]()
बीफ![पोर्क]()
पोर्क
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
बीफ
पोर्कउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा2
एक उथले बेकिंग पैन में एक बढ़ी हुई रैक पर मीटबॉल रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ]()
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![बेकिंग पैन]()
बेकिंग पैन
बेकिंग पैन3
400 डिग्री पर 11-12 मिनट के लिए या थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ने तक बेक करें; नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![रसोई थर्मामीटर]()
रसोई थर्मामीटर![ओवन]()
ओवन
रसोई थर्मामीटर
ओवन4
इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं । चिकनी होने तक आटे में हिलाओ; धीरे-धीरे शोरबा जोड़ें । उबाल आने तक पकाएं और 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं । क्रीम और डिल में हिलाओ; 1 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मक्खन]()
मक्खन![शोरबा]()
शोरबा![क्रीम]()
क्रीम![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा![डिल]()
डिल
मक्खन
शोरबा
क्रीम
सभी उद्देश्य आटा
डिलउपकरण आप उपयोग करेंगे![सॉस पैन]()
सॉस पैन
सॉस पैन
ग्रेवी
अजमोद
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े]()
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![नरम ब्रेड क्रम्ब्स]()
नरम ब्रेड क्रम्ब्स2(सर्दी)![6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)]()
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![डिल खरपतवार]()
डिल खरपतवार1![अंडा, हल्का पीटा]()
अंडा, हल्का पीटा2(सर्दी)![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, वैकल्पिक]()
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, वैकल्पिक01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन allspice]()
जमीन allspice01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन इलायची]()
जमीन इलायची01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन जायफल]()
जमीन जायफल227(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)![ग्राउंड पोर्क]()
ग्राउंड पोर्क1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![भारी सजा क्रीम]()
भारी सजा क्रीम1( बैंगन)![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
नरम ब्रेड क्रम्ब्स2(सर्दी)
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
डिल खरपतवार1
अंडा, हल्का पीटा2(सर्दी)
सभी उद्देश्य आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, वैकल्पिक01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन allspice01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन इलायची01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन जायफल227(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)
ग्राउंड पोर्क1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
भारी सजा क्रीम1( बैंगन)
प्याज, कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएकठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
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