आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार समुद्री भोजन पास्ता को आज़माएं । के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 442 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरा प्याज, जैतून का तेल, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मलाईदार समुद्री भोजन पास्ता पोमोडोरो, बुब्बा की मलाईदार मसालेदार समुद्री भोजन पास्ता, तथा परम मलाईदार ठंडा समुद्री भोजन पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
5-से 6-चौथाई गेलन डच ओवन में, पैकेज पर निर्देशित के रूप में भाषा पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
अच्छी तरह से नाली; डच ओवन पर लौटें और गर्म रखने के लिए कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
3
इस बीच, ब्लेंडर में, क्लैम चावडर, दूध, 1/2 कप परमेसन चीज़ और लहसुन रखें; मिश्रण चिकना होने तक मध्यम गति पर ब्लेंड करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
क्लैम चावडर
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में, गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
झींगा, मशरूम और प्याज जोड़ें; लगभग 5 मिनट पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
6
काली मिर्च के गुच्छे और सूप के मिश्रण में हिलाओ; अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं । अजमोद में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
7
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
8
डच ओवन में पका हुआ लिंगुइन डालो; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । परमेसन पनीर के साथ शीर्ष व्यक्तिगत सर्विंग्स ।