मल्टी-ग्रेन ब्रेड (ग्लूटेन, डेयरी और एग-फ्री)
मल्टी-ग्रेन ब्रेड (ग्लूटेन, डेयरी और एग-फ्री) के लिए मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 2 घंटे और 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 5.25 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 53 ग्राम प्रोटीन, 108 ग्राम वसा, और कुल का 2663 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए ज़ैंथन गम, यीस्ट ग्रैन्यूल, बेसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मल्टी-ग्रेन ब्रेड (ग्लूटेन, डेयरी और एग-फ्री), मल्टी ग्रेन ग्लूटेन फ्री सैंडविच ब्रेड, तथा रास्पबेरी पिघला हुआ लावा केक (अनाज मुक्त, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियो-अनुकूल, 100% साबुत अनाज) समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अरारोट]()
अरारोट2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![लस मुक्त बेकिंग पाउडर]()
लस मुक्त बेकिंग पाउडर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बेसन (चना या गरबानो आटा)]()
बेसन (चना या गरबानो आटा)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ब्राउन चावल का आटा]()
ब्राउन चावल का आटा11 पौंड तोरी,![4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)]()
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![शाकाहारी अंडा प्रतिकृति पाउडर (या 3 अंडे और 3/4 कप से पानी कम करें)]()
शाकाहारी अंडा प्रतिकृति पाउडर (या 3 अंडे और 3/4 कप से पानी कम करें)3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सन बीज (अलसी)]()
सन बीज (अलसी)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ग्वार गम]()
ग्वार गम796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![तेल (जैतून, कैनोला या दोनों का मिश्रण)]()
तेल (जैतून, कैनोला या दोनों का मिश्रण)3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक]()
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक3156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![चावल का आटा]()
चावल का आटा11 पौंड तोरी,![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)]()
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सोयामिल्क पाउडर (या दारी मुक्त या बादाम भोजन)]()
सोयामिल्क पाउडर (या दारी मुक्त या बादाम भोजन)3(सर्दी)![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूरजमुखी के बीज]()
सूरजमुखी के बीज4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पानी (भिन्न हो सकता है, शुरू करने के लिए कम उपयोग करें)]()
पानी (भिन्न हो सकता है, शुरू करने के लिए कम उपयोग करें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ज़ैंथन गम]()
ज़ैंथन गम2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे खमीर कणिकाओं]()
सूखे खमीर कणिकाओं
अरारोट2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लस मुक्त बेकिंग पाउडर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बेसन (चना या गरबानो आटा)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ब्राउन चावल का आटा11 पौंड तोरी,
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
शाकाहारी अंडा प्रतिकृति पाउडर (या 3 अंडे और 3/4 कप से पानी कम करें)3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सन बीज (अलसी)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ग्वार गम796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
तेल (जैतून, कैनोला या दोनों का मिश्रण)3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक3156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का आटा11 पौंड तोरी,
(बड़ी ट्यूब)3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सोयामिल्क पाउडर (या दारी मुक्त या बादाम भोजन)3(सर्दी)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूरजमुखी के बीज4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पानी (भिन्न हो सकता है, शुरू करने के लिए कम उपयोग करें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ज़ैंथन गम2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे खमीर कणिकाओंकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर87
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