मलेशियाई मैंगो चिकन

मलेशियाई मैंगो चिकन
मलेशियाई मैंगो चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.13 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 389 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । ए 1 स्टेक सॉस, काली मिर्च, शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलेशियाई चिकन पिज्जा, मलेशियाई चिकन साटे, तथा मलेशियाई चिकन करी डिश.

निर्देश

1
10 मिनट के लिए मैरिनेड सामग्री के साथ चिकन के टुकड़ों को मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
2
एक कटोरे में सॉस सामग्री मिलाएं । अपनी पसंद के अनुसार चीनी और अन्य सॉस सामग्री को समायोजित करें । सॉस मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
एक कड़ाही में थोड़ा सा तेल गरम करें, प्याज, लाल और हरी शिमला मिर्च को सुगंधित और थोड़ा जले होने तक भूनें । पकवान और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
एक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें, मैरीनेट किए हुए चिकन के टुकड़े, आम के टुकड़े डालें और इसे 1 मिनट के लिए या जब तक चिकन कड़ाही पर थोड़ा चिपचिपा न हो जाए, तब तक इसे जल्दी से घुमाएं । कड़ाही को ढककर मध्यम-तेज़ आँच पर और 2 मिनट तक उबालें ताकि आम का रस निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
वोक कवर निकालें, सॉस मिश्रण में जोड़ें, अच्छी तरह से हिलाएं और इसे जल्दी उबाल लें । कड़ाही को ढक दें, आँच को मध्यम-धीमी कर दें और चिकन के अच्छी तरह पकने तक उबलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
चरण 3 से आइटम में टॉस करें । , अच्छी तरह से हिलाएं, स्वादानुसार नमक और चीनी । उबले हुए सफेद चावल के साथ डिश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सफेद चावलपका हुआ सफेद चावल
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएप्पल साइडर सिरका, बाल्समिक या काला सिरकाएप्पल साइडर सिरका, बाल्समिक या काला सिरका2डैशप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चचिली सॉस (लिंगम या मैगी)चिली सॉस (लिंगम या मैगी)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1स्मॉल्सहरी बेल मिर्च, 1 इंच की लंबाई में कटी हुईहरी बेल मिर्च, 1 इंच की लंबाई में कटी हुई11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपका हुआ हरा आम, छिलका, पिसा हुआ और कटा हुआपका हुआ हरा आम, छिलका, पिसा हुआ और कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चआम का रस, अनानास का रस, या पानीआम का रस, अनानास का रस, या पानी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतेलतेल1स्मॉल्सप्याज, quarteredप्याज, quartered11टीएसपी सूखा अजवायनऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस1स्मॉल्सलाल शिमला मिर्च, टुकड़ों में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, टुकड़ों में कटी हुई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2झींगा और शिरायुक्तचीनी और नमक स्वादानुसारचीनी और नमक स्वादानुसार227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसत्वचा रहित और बोनलेस चिकन जांघ (स्तन या पैर), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंत्वचा रहित और बोनलेस चिकन जांघ (स्तन या पैर), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें11टीएसपी सूखा अजवायनए 1 स्टेक सॉसए 1 स्टेक सॉस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चटमाटर प्यूरी, या टमाटर केचपटमाटर प्यूरी, या टमाटर केचप11टीएसपी सूखा अजवायनWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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