मशरूम और ओवन-बेक्ड पोलेंटा के साथ ब्रेज़्ड चिकन

मशरूम और ओवन-बेक्ड पोलेंटन के साथ ब्रेज़्ड चिकन एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 538 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । हैंडल द हीट की इस रेसिपी में 2 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, लहसुन लौंग, कॉर्नमील और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओवन-बेक्ड क्रीमी पोलेंटा, कुरकुरे पनीर ओवन-बेक्ड पोलेंटा, तथा ओवन बेक्ड पोलेंटा के साथ उबली हुई तोरी और छोले के लिए.