मशरूम और पाइन नट्स के साथ राइस पिलाफ सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 369 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 161 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, नमक, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । पाइन नट्स के साथ चावल पिलाफ, पाइन नट्स के साथ चावल पिलाफ, तथा मशरूम और टोस्टेड पाइन नट्स के साथ ब्राउन राइस इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
स्टॉक को गर्म करें: 2 कप चावल के लिए चावल के अपने पैकेज पर तरल आवश्यकताओं के अनुसार स्टॉक को मापें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
2
2 क्वार्ट सॉस पैन में रखें और उबाल लें । जबकि स्टॉक गर्म हो रहा है, अगले तीन चरणों में पाइन नट्स, मशरूम और चावल तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
3
पाइन नट्स को टोस्ट करें:
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
4
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
5
पाइन नट्स डालें। टोस्ट, कभी-कभी हल्के भूरे और सुगंधित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
6
गर्म पैन से पाइन नट्स को एक कटोरे में निकालें, एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
कठोर सलामी, जुलिएन
7
मशरूम को सौते करें: पैन को आँच पर लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
8
कटा हुआ मशरूम जोड़ें। मशरूम को सूखा (बिना वसा का उपयोग करके), कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि मशरूम अपनी नमी को छोड़ न दें और थोड़ा भूरा होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
9
पैन से मशरूम निकालें, एक तरफ सेट करें (पाइन नट्स के समान कटोरे में जोड़ सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
कठोर सलामी, जुलिएन
1
पैन में जैतून का तेल जोड़ें और गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
2
सफेद चावल डालें, चावल को पैन में फैलाएं और तेल से कोट करने के लिए हिलाएं । चावल को भूरा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, कुछ मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
3
प्याज जोड़ें, फिर पाइन नट्स और मशरूम:
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
प्याज में मिलाएं, और कुछ मिनट और पकाएं, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और पारभासी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
चावल में पाइन नट्स और मशरूम जोड़ें और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
6
चावल के मिश्रण और स्टॉक को मिलाएं: चावल के मिश्रण को गर्म स्टॉक के साथ सॉस पैन में सावधानी से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
7
नमक और काली मिर्च में मिलाएं । एक उबाल लाओ, गर्मी कम करें, और पैन को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
8
चावल के प्रकार के आधार पर, चावल पैकेज के निर्देशों के अनुसार, 15 से 45 मिनट तक कहीं भी पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
9
गर्मी से निकालें और 10 मिनट के लिए ढककर बैठने दें ।
10
मक्खन और साग में हिलाओ: मक्खन में हिलाओ और और कटा हुआ अरुगुला, जलकुंभी, या अजमोद । एक कांटा के साथ फुलाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1/4 कप पोर्क वसा
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा