मशरूम और मेंहदी के साथ चिकन जांघ फ्रिकसी

मशरूम और मेंहदी के साथ चिकन जांघ फ्रिकसी आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.3 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 450 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 137 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास लहसुन, निकोइस जैतून, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो मेंहदी और लहसुन के साथ चिकन जांघ, क्रीम और मोरेल मशरूम के साथ चिकन फ्रिकसी, तथा मोरेल मशरूम के साथ चिकन और आटिचोक फ्रिकैसी समान व्यंजनों के लिए ।