मशरूम और मेंहदी के साथ पैन भुना हुआ चिकन

मशरूम और मेंहदी के साथ पैन भुना हुआ चिकन
मशरूम और मेंहदी के साथ पैन-भुना हुआ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 503 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.8 खर्च करता है । 8 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, कोषेर नमक और काली मिर्च, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 83 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम के साथ भुना हुआ मेंहदी चिकन, मशरूम और मेंहदी के साथ पैन भुना हुआ चिकन, तथा शीट पैन मेंहदी चिकन.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
नमक और काली मिर्च की एक उदार राशि के साथ दोनों तरफ चिकन का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
मध्यम गर्मी पर स्टोव पर एक कच्चा लोहा या नियमित ओवनप्रूफ कड़ाही रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
4
तेल के साथ पैन को बूंदा बांदी करें और चिकन को गर्म वसा, त्वचा की तरफ नीचे रखें । लगभग 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि त्वचा सेट और कुरकुरा न होने लगे । मशरूम, छिछले और मेंहदी में फेंक दें । पूरी चीज को गर्म ओवन में चिपका दें और चिकन के पकने तक 15 मिनट तक भूनें, और मशरूम और प्याज़ नरम और भुने हुए हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
बनाने के लिए आखिरी चीज कड़ाही के तल में छोड़े गए स्वादों का उपयोग करके एक त्वरित सॉस है । सभी सामान को पैन से बाहर निकालें और पैन सॉस तैयार करते समय गर्म रखने के लिए डिनर प्लेट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
प्रदान किए गए चिकन वसा के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच बाहर डालो और स्टोवटॉप पर स्किलेट लौटाएं । पानी और नींबू के रस में हिलाओ और मध्यम गर्मी पर पकाना, एक लकड़ी के चम्मच के साथ जायके को स्क्रैप करना । तरल को एक सिरप में पकाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन वसाचिकन वसा
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
पैन सॉस को डिश के ऊपर डालें, नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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